Über den Workshop:
Explore the role of fascia in dance in this informative and practical workshop. Designed for dancers at all levels, this session delves into how fascia affects your movements, flexibility, and artistic expression.
Dynamic Fascia Warm-Up: Engage in a dynamic fascia-focused warm-up designed to prepare your body for expressive dance movements.
Fascia Release Techniques: Learn hands-on techniques for fascia release, easing tension and promoting suppleness in your body for dance.
Fascia and Flexibility: Delve into the connection between fascia and flexibility. Learn how to leverage fascia to improve your range of motion, enhance your lines, and prevent injuries.
Fluidity and Flow: Practice dance sequences that emphasize fluidity and flow, allowing you to experience firsthand how fascia enhances your dance performance.
Mind-Body Connection: Discover the mind-body link and how fascia awareness can improve coordination and posture.
Workshop-Leitung:
Izabela Soldaty
Izabela beschäftigt sich seit ihrer Kindheit leidenschaftlich mit Tanz, Sport und Bewegung und hat 15 Jahre Erfahrung als Trainerin für Körper- & Tanzworkshops. Sie hat Tanz & Tanzpädagogik (Anton Bruckner Universität / Linz und Hochschule für Musik und Tanz / Köln) studiert und ist zusätzlich als POLESTAR Pilates Trainerin zertifiziert.
Izabela unterrichtet Tanz, Yoga, Pilates und entwickelt ihr persönliches Klassenkonzept für Faszientraining. Ihre Klassen sind auf somatischer Praktik begründet - sie erweitert ihre Fähigkeiten mit anderen Körper Methoden, wie Gyrokinesis, Aleksander Technique, Feldenkrais Methode und integriert diese gerne in die Klassen. Izabela will anderen helfen, effektiv zu trainieren, sich mit Leichtigkeit zu bewegen und mit viel Spaß neue Übungen zu lernen.